連續(xù)多天秋高氣爽的晴曬天氣后，新一輪降雨又要開始了。臨沂市氣象臺最新預(yù)報顯示，9月24日起，我市將迎來新一輪大范圍強降雨過程，主要降雨時段在9月25日白天到26日白天。在降雨影響下，我市氣溫將小幅回落，但大部地區(qū)的最高氣溫仍能保持在20℃以上。記者提醒市民，要及時關(guān)注臨近天氣預(yù)報和預(yù)警信息，外出隨身攜帶雨具，注意出行安全。
連晴天氣按“暫停鍵” 25日至26日迎大范圍降雨
經(jīng)歷了風雨交加的雷暴雨天氣后，9月21日起，我市恢復晴好天氣�？丈叫掠旰螅鞖馔韥砬�。沒有雨水的澆灌，沒有高溫的“烘烤”，雨后放晴的天空格外開闊澄澈，極目遠望不見半點霧氣塵埃。幾天來，干燥晴朗的天氣一直占據(jù)天氣舞臺，氣溫也逐步回升，市區(qū)最高氣溫升到了29℃左右，不少市民都穿著清涼，直呼“有點熱”。
可惜的是，9月24日開始，連晴天氣即將按下“暫停鍵”，天氣再次唱響“變奏曲”。受低渦和地面氣旋北上影響，9月24日起，我市將再迎一輪連續(xù)性降水過程。記者獲悉，新一輪降雨過程將斷斷續(xù)續(xù)下到9月28日。其中9月24日，我市大部地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰，局部地區(qū)有小雨；9月25日白天起，降雨范圍擴大，蔓延至全市范圍。需要注意的是，9月25日白天到26日白天，我市或?qū)⒃儆淮未蟛康貐^(qū)小到中雨局部大雨或暴雨過程，市民還請根據(jù)天氣狀況，合理安排生活和生產(chǎn)活動。
氣溫方面，在狂風大雨的打壓下，未來幾天，我市各地的氣溫也將有所下降，其中9月24日白天最高氣溫將降至27℃；9月25日白天最高氣溫降至25℃；9月26日白天最高氣溫將降至22℃。雨水造訪，氣溫低迷，陰雨和降溫同時襲來，記者提醒市民，外出一定要記得添加一件外衣，謹防著涼感冒。
具體天氣預(yù)報為：9月24日白天到夜間，多云轉(zhuǎn)陰，局部地區(qū)有小雨，東到東南風3～4級陣風5～6級，氣溫27～21℃；9月25日白天到夜間，陰有小到中雨局部大雨或暴雨，東南風3～4級陣風6級，氣溫25～21℃；9月26日白天到夜間，中雨轉(zhuǎn)小雨，東北風3～4級，氣溫22～20℃；9月27日白天到夜間，小雨，東北風3～4級轉(zhuǎn)3級，氣溫24～20℃；9月28日白天到夜間，小雨，西南風3～4級轉(zhuǎn)西風3級，氣溫27～19℃；9月29日白天到夜間，多云轉(zhuǎn)晴，北風3級，氣溫26～15℃。
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秋分時節(jié)寒意漸濃 “秋凍”并非人人適用
9月23日3時21分，秋分節(jié)氣至。此時節(jié)，天高云淡，露冷風清，鳧雁高去，桂蕊飄香。西漢董仲舒所著《春秋繁露》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分這天，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長，秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。
我國古人將秋分分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。說的是秋分時節(jié)雷聲逐漸終結(jié)，暑氣消退、秋寒開始；天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中；天氣逐漸干燥，水汽蒸發(fā)快，河流和湖泊的水量變少。遵循秋分時節(jié)的特點，防秋寒和秋燥是這個時候的養(yǎng)生要點。
近段時間，我市大部地區(qū)氣溫起伏大，早上起來涼颼颼，中午又“熱成狗”。不少市民感慨，又到了穿衣“精分”的時候了。氣溫如此任性，如果穿衣也任性，就很容易穿錯衣，引發(fā)感冒。
俗話說“春捂秋凍”，但“秋凍”也要講究科學。記者提醒，在初秋時節(jié)，出門前一定要看好氣溫預(yù)報，而且不能只看最高氣溫，還要看最低氣溫。如果兩者相差10℃以上，就至少要備一件衣服及時增減了。除了注意穿衣外，也可以多食用一些甘潤生津和潤肺的新鮮果蔬，比如秋梨、百合等；還可以做一些慢跑、瑜伽等舒緩的運動項目來鍛煉身體，提高身體耐寒能力，增強免疫力。
需要特別注意的是，抵抗力較差的老人和小孩，有呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病以及骨關(guān)節(jié)疾病的人群不太適合“秋凍”，一定要根據(jù)氣溫變化及時添衣加被；健康人群也一定要注意“秋凍”尺度、順應(yīng)天地之氣，科學御寒。
臨報融媒記者 褚菲菲
